طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

/.m طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض

مُساهمة من طرف دلوعة زوجها في السبت 21 مايو - 13:08




مما لا شك فيه حدوث معاناة وتعب في لحظات الولادة وما يسبقها وهو ما يعرف بالمخاض وهو شعور طبيعي ينتهي برؤية الطفل الذي انتظرته المرأة تسعة أشهر، ومع رؤيته تنسى اللأم جميع آلام المخاض وما تبعه من تعب، وإليك سيدتى عددًا من الأوضاع والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل تحمل آلام الطلق.



إن كنت متعبة جدًا عليك تجنب الاستلقاء على ظهرك طالما دخلت مراحل المخاض الأخيرة وهذا بسبب أن الاستلقاء على الظهر يمكن أن يجعل التقلصات (الطلق) أبطئ وأكثر ايلامًا.
كلما طالت فترة مخاضك ستصبحين أكثر تعبًا ولذلك حاولي أن تتجولي ببطئ.
كلما تقدم المخاض كان الاستلقاء على جانبك أكثر فاعلية لراحتك كما أنه يحافظ على حوضك مفتوح وحر.
إن كان طفلك فى وضعية معاكسة (خلفية) وهو ما يعرف بوضع القذالي فإن الاستلقاء على جانبك قد يساعده للوصول لوضعية أفضل عند الولادة كما انه كلما كانت الطبيبة ذات خبرة كلما ساعدتك في إيجاد أفضل وضعية.


أوضاع مختلفة لتخفيف آلام الطلق:

الوقوف والإتكاء على السرير أو شريك حياتك.
الركوع على حصيرة أو وسادة والإتكاء على مقعد أو كرة الوضع.
الركوع مع رفع ساق واحدة لجعل الحوض كله مستعد لاستقبال طفلك..
الجلوس لبرهة على كرسي أوكرة الوضع ثم الوقوف والتجول مرة أخرى.
التربيت على أعلى الفخذين من الجنب لمساعدة طفلك للانتقال للأسفل.
أهم شئ هو توفير المجهود والطاقة ولكن أحيانا سير الهوين (ببطء)قد يكون مخففًا للألم ومسرعًا للانقباضات
.
avatar
دلوعة زوجها

الجنس : انثى
دولتك : الجزائر
عدد المساهمات : 54
تاريخ الميلاد : 14/05/1994
تاريخ التسجيل : 15/05/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى