التأمل يساعد على نمو خلايا جديدة بالمخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التأمل يساعد على نمو خلايا جديدة بالمخ

مُساهمة من طرف ALGERIE ENCEINTE في الثلاثاء 26 أبريل - 14:02

خلصت دراسة علمية إلى أن التأمل لا يساعد فقط على الاسترخاء وإنما أيضاً يبقى على شباب المخ. وأوضحت الدراسة أن التأمل بصورة منتظمة يعمل على بقاء عمر المخ أصغر من العمر الحقيقي بواقع سبعة أعوام ونصف.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل " البريطانية اليوم الاثنين عن باحثين القول إن التركيز القوي والاسترخاء ربما يساعدان على نمو خلايا جديدة بالمخ.

وعمل العلماء على مسح إشعاعي لأدمغة 50 رجلاً وسيدة من الأمريكيين يقومون بالتأمل بانتظام و لأدمغة 50 أخرين لا يمارسون التأمل. وأظهرت النتائج أن عمر مخ الذين لا يمارسون التأمل كان مماثلا لعمرهم الفعلي، أي أن الشخص الذي يبلغ من العمر 55 عاماً بلغ عمر مخه 55 أيضاً.

وأوضحت التجربة أن الذين يمارسون التأمل مخهم كان أقل عمرا من عمرهم الفعلي، أي أن الذي يبلغ من العمر 50 عاماً كان مخه يعادل عمر مخ من يبلغ من العمر 42 أو 43 عاماً.

وقال الباحث كريستيان جاسر بمستشفى جامعة جينا في ألمانيا "هذه النتائج تشير إلى أنه يبدو أن التأمل مفيد للحفاظ على المخ، حيث يشيخ المخ بوتيرة أبطأ طوال الحياة".

وأضاف جاسر، الذي تعاون مع علماء أمريكيين وأستراليين في القيام بالدارسة أنه لا يتضح كيف يحمي التأمل المخ، ولكن من الممكن أن "العمليات العقلية المكثفة " تؤدي لنمو خلايا جديدة، كما ألمح إلى أن الذين يمارسون التأمل قد يتبعون أساليب حياة أكثر صحة بوجه عام.

وخلصت الدراسة إلى أن أدمغة النساء أكثر شباباً بواقع ثلاثة أعوام مقارنة بأدمغة الرجال، سواء كن يمارسن التأمل أم لا. ويشار إلى أن التأمل أيضاً يقوم بتعزيز الصحة من خلال أوجه عديدة، تتراوح ما بين تعزيز نظام المناعة و تخفيف الاحساس بالوحدة.
avatar
ALGERIE ENCEINTE
آﮈآړﮧ آلْـﻤﮢـﭥﮈـﮯ

الجنس : انثى
دولتك : الجزائر
عدد المساهمات : 241
تاريخ الميلاد : 29/03/1924
تاريخ التسجيل : 29/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dzenceinte.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل يساعد على نمو خلايا جديدة بالمخ

مُساهمة من طرف Mc Nabulsy في الأربعاء 27 أبريل - 9:56

مشكووووووور

Mc Nabulsy

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 14/04/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل يساعد على نمو خلايا جديدة بالمخ

مُساهمة من طرف zerguit في الجمعة 13 مايو - 20:29

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

zerguit

الجنس : ذكر
دولتك : مصر
عدد المساهمات : 1000
تاريخ الميلاد : 17/04/1992
تاريخ التسجيل : 10/05/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى